自宅でヨガやってます。

ヨガをやってます。
DVD（千葉麗子がでてるやつ）観ながら、ヨガマットを敷いて。
普段なかなかカラダを伸ばしたりすことがないので、やるととても気持ちいい！
特別な器具も必要ないし、ヨガは始めるのにハードルが低い。
きついわけでもない（パワーヨガはきつそうだけど）ので続けられる。
新しいヨガのDVDでも買おうかなぁ。