ちょっとよさそうな料理本「体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食」

amazonを徘徊していて、ちょっとよさそうな料理本を見つけました。
「体脂肪計タニタの社員食堂 500kcalのまんぷく定食」です。

体脂肪計タニタの社員食堂 ~500kcalのまんぷく定食~

• 作者: タニタ
• 出版社/メーカー: 大和書房
• 発売日: 2010/01/21
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

ややお腹周りのお肉が育ちつつあるので、
食事をセーブしたほうが・・・と思いつつ、帰りが遅くなると空腹感が増して、多めに食べてしまいがち。
カロリーを抑えつつ、おいしく、食べ応えのあるもの、
が、この本で紹介されているレシピにありそうなので気になりました。